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女性月经刚走,需要“呵护”,要进行4不做4多做,子宫干净,身体健康!

来源:原创 责任编辑:深圳异性女子spa, 点击:579

月经都会发生在每个女人的身上,每个月的“那几天”,是女人最好的排毒时间,但也是女人最头疼的日子,有的站着也不是、躺着也不是,痛经也是常事儿。都说月经是女人健康的晴雨表,可以通过每个月月经的情况来判断身体的情况。很多女人都会注重月经期间的保养,却往往忽视了月经刚走的这几天更需要女人自己“呵护”,悉心照顾,可以使自己的身体更健康。



4不做——房事不做

有点常识的人都知道,月经期间是不能进行房事的,容易导致妇科疾病。不过有的人耐不住寂寞,月经刚刚走,就开始进行房事,这种做法也是不对的。这是因为,月经走后女人子宫的内膜还没有完全修复,宫颈口的抗龋能力还比较弱,如果月经刚走就进行房事,就会使得许多细菌和病毒在女人的阴道里滋生,从而增加患妇科病的几率。因此,女性朋友为了身体健康,一定不要在月经期和月经刚走就进行房事,最想也要忍住,可以选择在月经走后3天以后在进行房事,这样有利于子宫更健康,妇科疾病不来扰,身体更健康。


4不做——游泳不做

游泳也是很多女性朋友喜欢的一种运动,不仅仅是可以穿着比基尼凸显自己曼妙的身材,其实游泳这项运动对身体是非常有利的。不过,女性朋友不能在月经期间或者月经刚刚走就去游泳,因为游泳的过程中,很容易导致女人私处受到感染。月经刚走,私处比较脆弱,如果这时候游泳,会将水中的病菌带入体内,容易导致妇科病。因此,女性朋友为了子宫健康,以及身体健康,请不要在月经刚走就游泳。


4不做——沾凉水不做

女人似乎好像有永远洗不完的衣物,有永远做不完的家务,就算是月经期间也要自己动手做,不过在月经期的这几天,很多人都知道“呵护”自己,都知道要用热水来清洗东西。可是,有一些人会忽视月经刚走的这几天,以为月经完了,就可以沾凉水了。其实,月经刚走,身体内还没有完全排净污血,这个时候沾凉水做家务,极容易受风寒湿邪侵袭,导致阻滞经络,使得残余污血难排,就有可能造成痛经、月经不调等妇科疾病。因此,女性朋友也不要在月经刚刚走就开始沾凉水。


4不做——剧烈运动不做

女性朋友要知道月经刚刚走,子宫内膜还在修复中,如果这个时候进行剧烈运动和过重的体力劳动,对子宫的修复是极其不利的,还可能会引起身体上的不适,严重的还会导致妇科疾病,影响身体健康。因此,女性月经刚走也不适宜做剧烈运动,可以先做一些恢复性的运动,根据自己的情况,没有什么不舒服,再逐渐增加运动量,这样有利于身体更健康。

女性朋友月经期的保养是非常重要的,而月经刚刚走的这几天也是很关键的,找到正确的、合适的方法,可以消除一些月经后的不适,促进女人的身体变得健康。


4多做——保暖工作要多做

女性朋友月经期间是懂得如何保养自己的身体的,也会给自己的身体做好保暖工作,而女性月经刚刚走的这几天也要懂得“呵护”自己,要做好保暖腹部的工作。因为,在月经刚刚结束,对腹部进行保暖,可以有效的避免湿气、寒气渗透到身体中,对于温暖腹部、预防疾病是比较好的,而且还能保护好子宫,使子宫更干净,身体更健康!


4多做——泡脚工作要多做

月经刚刚走掉的这几天,女性朋友也应该要多泡泡脚,通过泡脚,足部暖和了,就会向全身传递热量,在泡脚时还能促进发汗排毒,从而排出体内寒气与湿气,对预防宫寒、痛经也有一定的帮助,对于身体的健康有很大帮助。


4多做——葛根粉泡水喝要多做

女人在月经刚刚走后,可以把葛根打成粉来泡水喝,这样有利于很好的保护卵巢的作用,并且肌肤也会越来越细腻,可以使女性达到美容养颜的作用。这是因为,葛根所含大量的黄酮类物质,如异黄酮、葛根素等10余种功效成分,可以调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。因此,女性朋友在月经走后多用葛根粉泡水喝,有利于子宫更干净,身体更健康。


4多做——黑糖泡水喝要多做

中医讲,黑糖性温,女性朋友经常用黑糖泡水喝可以温暖身体、增加能量、活络气血、促进血液循环。女性在经期喝黑糖水,可以使月经顺畅,缓解痛经等作用;女性在月经刚刚走喝黑糖水,有利于排出卵巢的毒素,让女性更显年轻态,有利于子宫更干净,身体更健康!


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