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中医穴位按摩法,治疗过敏性鼻炎!

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过敏性鼻炎的主要症状为打喷嚏、流鼻水、鼻塞等。按摩相关穴道可以达到改善过敏体质的效果,舒缓过敏性鼻炎症狀。


(1)按压风池穴风池穴位于枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。按摩时用食指和拇指指腹分按两侧风池,按压时头部两侧会有微疼感,两指同时用力一捏一松25下。每天按摩风池穴可减轻头痛、鼻塞等症状。


(2)摩搓迎香穴 迎香穴在离鼻翼两侧1.5厘米处。按摩时用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,分别按照顺时针和逆时针的方向各摩搓36次,有酸胀感向额面部放射时为止。经常按摩迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,对抗病菌侵入。


(3)按压合谷穴合谷穴位于手背虎口处,取穴时以其中一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下即是此穴。按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,每2秒钟一次,每分钟30次左右。按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉为好,按压合谷穴可以有效通鼻,左鼻塞时按压右合谷,右鼻塞时按压左合谷。


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